Para muchas trabajadoras del hogar, cuidar de otras personas y mantener sus hogares limpios es parte de la rutina diaria. Pero en medio del trabajo, las responsabilidades familiares y el cansancio, la propia salud suele quedar en último lugar: posponen chequeos médicos, ignoran dolores constantes o siguen trabajando aún cuando están exhaustas física y emocionalmente.
Este Día de la Madre puede ser una oportunidad para hacer una pausa y prestar atención a algo fundamental: su bienestar físico y emocional.
Los riesgos para la salud
El trabajo del hogar requiere cargar peso, pasar horas agachada, inhalar químicos fuertes y continuar trabajando incluso cuando el cuerpo comienza a comunicar agotamiento.
Entre los riesgos frecuentes de este trabajo se encuentran las lesiones musculares, largas jornadas de trabajo, exposición a químicos y estrés acumulado, según un reporte de 2016 de la Organización Internacional del Trabajo (ILO por sus siglas en inglés).
Esta entidad reconoce que las trabajadoras del hogar inmigrantes además enfrentan riesgos mayores por las barreras del lenguaje y la falta de protección laboral.
Trabajadoras de este sector recuerdan casos de compañeras que continuaron laborando pese al cansancio, el estrés o las molestias físicas, priorizando siempre el bienestar de sus clientes y familias.
En uno de esos casos, una trabajadora sufrió un ataque al corazón inesperado después de años de trabajo intenso. Para quienes la conocían, la experiencia dejó una reflexión importante sobre cómo el cuerpo suele dar señales de agotamiento o problemas de salud que muchas veces pasan desapercibidas en medio de las responsabilidades diarias. “El cuerpo da señales y a veces no detectamos esas señales”, comentó una compañera.
Cómo prevenir daños a la salud
Especialistas en salud ocupacional recomiendan medidas básicas para reducir riesgos físicos y químicos en trabajos de limpieza. La Guía de Capacitación en Seguridad para Trabajadores de Limpieza, elaborada por el Programa de Salud Laboral y Ocupacional de la Universidad de California Berkeley, recomienda utilizar productos menos tóxicos, abrir puertas y ventanas mientras se usan químicos y evitar mezclar productos de limpieza.
La guía también recomienda usar guantes y gafas de protección, además de recibir capacitación sobre el uso seguro de químicos. Por su parte, la ILO sostiene que las iniciativas de prevención y promoción de salud deben ser una prioridad para las trabajadoras inmigrantes del hogar.
Trabajadoras y promotoras comunitarias también recomiendan prestar atención a señales tempranas del cuerpo, hacerse chequeos médicos regulares y hablar sobre antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, diabetes u otros problemas de salud.
Recursos de salud gratis y de bajo precio disponibles
El acceso a una atención médica preventiva sigue siendo una de las principales barreras para muchas familias inmigrantes y trabajadoras latinas. Un informe reciente del Commonwealth Fund encontró que muchas personas hispanas tienen más dificultades para acceder a servicios médicos, pagar consultas o mantener un seguro de salud.
El reporte también advierte que el miedo relacionado con políticas migratorias y operativos de ICE está alejando a algunas familias inmigrantes de servicios preventivos y atención médica básica.
Sin embargo, existen recursos comunitarios y programas de salud gratuitos o de bajo costo que continuan prestando servicios a comunidades inmigrantes en distintos estados.
Nueva York
Ofrece orientación de salud, talleres de bienestar emocional, referencias médicas y apoyo comunitario en español para familias inmigrantes.
Ubicación: 245 23rd Street, 2nd Floor, Brooklyn, NY 11215.
Teléfono: (718) 965-4795 es la línea para hablar en español.
Programa de acceso a salud para personas sin seguro médico o que no califican para cobertura tradicional. Ofrece chequeos preventivos, atención primaria y servicios de salud mental.
Ubicación: distintas sedes en cada distrito de la ciudad de Nueva York.
Teléfono: 646-692-2273 es la línea para hablar en español.
Clínica comunitaria que brinda atención médica y apoyo de salud mental para familias vulnerables e inmigrantes.
Ubicación: 21-01 41st Ave, Long Island City, NY 11101
Teléfono: 718-784-2240 para hablar en español esperar a que culmine la contestadora en inglés.
California
St. John’s Community Health
Red de clínicas comunitarias enfocada en personas inmigrantes y de bajos ingresos. Ofrece atención preventiva, salud mental y servicios bilingües.
Ubicación: 808 W 58th St, Los Angeles, CA 90037
Teléfono: (323) 541-1411 opción 2 para hablar en español.
Clinica Romero
Centro de salud comunitario que atiende principalmente a familias latinas en Los Ángeles. Ofrece atención primaria, prevención y apoyo emocional.
Ubicación: 123 S Alvarado St, Los Angeles, CA 90057, 2032 Marengo St, Los Angeles, CA 90033, 7400 Van Nuys Blvd, Ste 120, Los Angeles, CA 91405
Teléfono: (213) 989-7700 opción 1 para hablar en español.
Oregon
Virginia Garcia Memorial Health Center
Centro comunitario que trabaja con familias latinas e inmigrantes en Oregon. Ofrece chequeos médicos, salud preventiva y servicios de bienestar emocional en español.
Ubicación: 1151 N Adair St, Cornelius, OR 97113
Teléfono: (503) 359-5564 opción 1 para hablar en español.
Proyecto UNICA
Programa enfocado en salud mental y acompañamiento emocional para mujeres latinas inmigrantes y sobrevivientes de violencia.
Ubicación: 333 Southeast 223rd Avenue #100, Gresham, OR 97030.
Teléfono: 503-232-4448 es la línea para hablar en español.
Puede encontrar otros recursos para la salud gratuitos o de bajo costo en nuestra sección de ayudas
