¿Terminas el día cansada y no logras relajarte? Reducir el uso de redes sociales, aunque sea por una semana, puede ayudarte a dormir mejor y sentir menos estrés. Te contamos cómo una pausa digital puede ayudarte a descansar de verdad.
Mientras millones de personas están revisando planes de salud en el mercado de seguros, el futuro de los subsidios del…
A veces el día no alcanza. Entre el trabajo, la casa y las responsabilidades, el cansancio se acumula y cuidarse…
¿Cómo afectarían los recortes a Medicaid a las trabajadoras del hogar? “Si se recorta, nos veremos atrapados en trabajos mal pagados en el cuidado de ancianos, sin recursos para salir adelante”.
En este artículo le ofrecemos información útil para prevenir el agotamiento, mantenerse hidratada, cuidar su piel y hablar con la familia empleadora si el ambiente no es adecuado.
¿Te cuesta dormir o sientes ansiedad? Prueba estas técnicas de respiración y relajación.
El estrés y la ansiedad afectan a muchas personas migrantes, en especial a trabajadoras del hogar. Este artículo ofrece recursos gratuitos o de bajo costo —en español y sin importar su estatus— para cuidar su salud mental, identificar señales de alerta y saber dónde buscar ayuda emocional en Estados Unidos.
En 2025, Medicare implementará cambios aprobados para reducir los costos de medicamentos, incluyendo un límite de gastos anuales de $2.000 y la opción de pagos mensuales. Mientras tanto, Medicaid enfrenta propuestas de recortes por $880 mil millones y posibles requisitos laborales para mantener la cobertura, lo que podría afectar a miles de trabajadoras del hogar.
El invierno y las festividades navideñas intensifican la melancolía en los migrantes, afectando su salud mental y emocional.
Diversos recursos federales brindan apoyo a familias en momentos de vulnerabilidad, ayudando a aliviar el estrés y mejorar la estabilidad en tiempos difíciles.
El acceso a la salud sigue siendo un obstáculo para muchas trabajadoras del hogar. Un programa en Nueva York ofrece una solución.
La situación financiera es la principal causa de estrés entre las mujeres hispanas, según un estudio reciente. Aquí le presentamos algunos consejos para manejar este problema de salud mental.
Inmigrantes en California pueden acceder ahora a seguro médico gratuito o de bajo costo sin importar su edad o estatus migratorio. Le contamos cómo aplicar paso a paso.
¿Se siente triste y sin energía durante el invierno? Le contamos cómo identificar y combatir la “tristeza invernal” y el Trastorno Afectivo Estacional.